OFFRES & PRESTATIONS

Thérapie

Thérapie cognitive et comportementale TCC (pas encore disponible)

 Les TCC sont des techniques de psychothérapie possédant un très large champ d’application. Vous avez besoin de retrouver une sérénité, sécurité intérieure, joie, confiance, une reconnexion, découvrir vos propres ressources etc … Je vous accompagne sur ce chemin avec bienveillance.  La psychothérapie est brève ou longue suivant votre besoin et votre cheminement.

 Elles sont recommandées pour accompagner les personnes souffrant de troubles tels que :

• Troubles anxieux, phobies simples ou sociales ;
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC), dépression, stress ;
• Troubles alimentaires (boulimie, anorexie), addiction (tabac, alcool, médicaments).

Les séances de thérapies s’echelonnent entre 8 à 12 semaines.

Coaching

• Coaching personnelle

 Le coaching personnel est un accompagnement qui favorise le développement personnel en aidant une personne à faire face à une situation problématique qu’elle rencontre dans sa vie quotidienne. Il est destiné à toutes les personnes, sans limite d’âge, qui éprouvent un besoin de changement, qui traversent des moments difficiles, des moments de doute ou souhaitant se préparer à un changement majeur dans leur vie future et atteindre des objectifs précis. 

• Coaching professionnel

 Les coaching individuels ou d’équipe, en entreprise, sont des accompagnements personnalisés, confidentiels, en accord avec la hiérarchie

 J’accompagne personnellement chaque collaborateur qui traverse un moment difficile, pour lui ou dans l’inter-relation, en lien avec le milieu professionnel

Puis, le coaching permet également de développer tout son potentiel et de trouver toutes ses ressources, dans le respect de l’équilibre personnel et professionnel

• Cet accompagnement répond à un besoin identifié par l’entreprise. Il se fait donc toujours avec un objectif précis à atteindre (comme l’amélioration du bien-être au travail, une prise d’un nouveau poste, le renforcement de la cohésion d’une équipe, ou encore le bon déroulement d’un projet donné). Je m’appuie sur des méthodes de coaching appropriée : coaching de performance, coaching opérationnel, conduite du changement…

 

COVID : Un salarié isolé et fatigué, un cadre qui perd pied, une équipe en perte de motivation… le confinement peut  révéler un mal être personnel mais aussi professionnel. Soyez à l’écoute de vos équipes, même éloignées de l’entreprise, n’hésitez pas à proposer un soutien à ceux qui en ont le plus besoin.

Investissez pour le bien-être de vos salariés avec des formules de coaching. En face à face par téléphone ou visioconférence j’écoute et échange avec le salarié tout en respectant la discrétion professionnelle.

 

• Mindful Coaching

Le Mindful Coaching est un accompagnement individuel vous permettant d’atteindre vos objectifs alliant techniques de coaching et méditation de pleine conscience. Cette technique vous invite à développer une qualité de présence authentique grâce à la pratique de la pleine conscience qui facilite la clarification et l’émergence de nouveaux choix basés sur vos ressources et enracinés dans vos valeurs.

Il s’adresse à toute personne rencontrant une problématique dans sa vie personnelle ou professionnelle, désirant s’engager activement dans une démarche de changement basée sur l’acceptation de soi, souhaitant atteindre son objectif tout en valorisant son bien-être.

Comment se déroulent les séances de coaching

Lors du remplissage de votre formulaire, un entretien préalable qui dure entre 45min et 60min gratuit et sans engagement vous sera proposé par téléphone afin d’échanger, de cibler votre demande et déterminer vos objectifs. Une rencontre en cabinet ou sur votre lieu de travail, ou un appel téléphonique ou visio sera ainsi programmé et le coaching débutera et durera entre 7 et 12 séances. Les séances seront en moyenne d’1h30 à 2h maximum. Un contrat d’accompagnement écrit résume les modalités du coaching.

Certaines séances de coaching concernant l’accompagnement personnel pourront se dérouler hors cabinet.

La démarche de coaching demande un engagement personnel et doit être volontaire pour fonctionner. La réussite du coaching est liée à l’investissement du coaché dans le processus.

Le but principal est avant tout votre bien-être et le coaching personnel vous aidera à vous épanouir pour vivre le changement sans stress tout en développement votre confiance en vous, votre autonomie, votre enthousiasme et votre énergie.

Les Ateliers

OFFRE: PACK CONFIANCE EN SOI

7 séances pack estime de Soi / confiance en Soi
3 PHOTOS NUMÉRIQUE VOUS SERONT OFFERTE

350€

Coaching, Formation et atelier

Psychothérapie, coaching et atelier

Comment se déroule une séance en ligne ?

Une séance de psychothérapie  ou de coaching en ligne dure 1 heure 30, avec une connexion internet son et vidéo depuis votre ordinateur ou smartphone via (skype, zoom, whatsapp, duo, google…).  . Si vous le préférez la séance peut se faire au téléphone ou possiblement les 2. Vous pouvez le préciser lors de la prise de rendez-vous et indiquer votre numéro dans les champs du formulaire. Les échanges se déroulent naturellement, verbalement et je vous accompagne tout au long de la séance, à votre rythme, selon vos besoins, votre demande et vos objectifs.